Диетолог Лаура Бурак: употребление грибов снижает риск депрессии
О подобных полезных свойствах грибов для здоровья заявили в «Журнале аффективных расстройств». Подробности приводит издание Eat This Not That! (ETNT).
Согласно опубликованной информации, неожиданные полезные свойства грибов положительно влияют на снижение рисков депрессии. Эксперты разработали ряд подходов, связанных с научными доказательствами.
Автор материала ссылается на рекомендации диетолога и автора книг о похудении Бурак. В свою очередь она отмечала, что грибы – это превосходный источником полезных для здоровья веществ.
Так, в частности, витамин D, который положительно сказывается на эмоциональном состоянии людей. Дело в том, что ключевое свойство грибов состоит в том, что тело начинает легко адаптироваться к стрессу и улучшить гомеостаз.
