Что может случиться, если не поддерживать водный баланс в жару: говорят врачи
Врачи рассказали, что может произойти, если человек не будет поддерживать в жаркую погоду водный баланс.
При этом специалисты указывают на проверенный вариант, который дает возможность без особых усилий восполнить в организме этот ресурс.
Дело в том, что самочувствие человека в знойную погоду напрямую зависит от того, как много воды он выпивает.
Чтобы уровень этого ресурса в организме был достаточным, по средней статистике человеку надо употреблять два литра воды в сутки.
Для этого можно придерживаться метода "яркой бутылки". Это позволит приучить себя пить больше воды, а также следить за его балансом в организме.
Буквально необходимо намотать на бутылку яркий скотч. Таким образом вы будете ее постоянно замечать и вспоминать, что нужно выпить воду.
