Выйти из зоны комфорта: как сделать это всего за 4 шага

Без перемен прогресс невозможен. Чтобы добиться чего-то нового, того, обладателем чего ранее не доводилось быть, человеку придется делать то, к чему ранее он не прикасался.

Ему придется обретать новый опыт, экспериментировать. Все это требует совершения усилий над собой, кропотливой работы над своим психологическим состоянием, над собой в целом.

Покидать зону комфорта, делать что-то непривычное индивиду изначально и хочется, и не особо, потому что его останавливается страх, но сделать это доведется. Облегчить себе задачу, приступить к чему-то незнакомому ему поможет несколько рекомендаций.

Определить цель

Это важно сделать в первую очередь для того, чтобы понимать, в каком направлении двигаться. Также наличие цели позволит обрести мотивацию, стимул работать, меняться.

Важно, чтобы цель вдохновляла, чтобы ее хотелось добиться, потому что формальная “вершина успеха” не сможет подарить нужное настроение.

Определение сроков

Цель должна быть не только четкой, но еще и иметь конкретные сроки воплощения в реальность. Когда они будут обозначены, настроение человека сразу же поменяется в лучшую сторону.

Он не будет растягивать время, не будет прокрастинировать, откладывать активные действия на день или на несколько. Он будет активно работать, будет напоминать себе о том, что время ограничено. Страх в таком случае отойдет на второй план.

Работа над собой

Без нее обойтись не получится. Выход из зоны комфорта нельзя сделать приятным, поскольку такова его специфика.

Человека следует записывать на бумаге все, что ему удалось сделать, что у него не получилось. За ошибки не стоит себя корить. Нужно делать выводы, пытаться понять причины провала. В таком случае развитие будет идти, индивид будет совершенствоваться.

Он станет лучше, более серьезные задачи превратятся для него в обыденные с течением времени.

Закрепление успеха

После достижения успеха хочется расслабиться и отдохнуть. Это можно сделать, но только предварительно проанализировав свои действия и полученные результаты, установив причинно-следственные связи.

Потом можно отдохнуть, восстановить силы, а также напомнить себе,что впереди ждут новые свершения, что полностью расслабляться, забывать о любых обязательствах нельзя.

Все эти советы помогут покинуть зону комфорта в короткие сроки, сделать этот процесс не безболезненным, но не слишком ужасным. С их помощью развиваться индивид точно будет, к слову, постоянно.

• Новости по теме:
• советы
• лайфхаки
• комфорт
• 26 Мая 2022

---