Пятница: 5 трюков для сохранения мотивации в долгожданный день

Пятница – последний рабочий день недели. В предвкушении выходных кто-то становится максимально продуктивным, начинает быстро решать все задачи, которые стоят.

Но иной человек может расслабиться в этот день, может просто не знать, как себя заставить приступить к решению задач. Его будет угнетать такое положение дел, но иметь представления о том, как его изменить, он не будет.

На самом деле и в пятницу можно оставаться мотивированным, собранным. Для этого нужно взять на заметку всего несколько трюков.

Хорошо позавтракать

Начинать пятницу нужно именно с этого. Любой другой день, к слову, тоже. Питательный завтрак поможет не только приятно начать день, но и запас энергии обрести.

А именно она нужна тогда, когда браться ни за что не хочется. Особенно важно подкрепиться утром, если день предстоит насыщенный, тяжелый. В таком случае апатия не настигнет в самый неподходящий момент.

Заниматься срочными делами

К пятнице всегда остаются дела, с которыми разобраться нужно было еще в понедельник. Именно ими и нужно заняться, чтобы идти на выходные со спокойной душой.

Выбирать можно задачи, если их очень много, срок решения которых прошел или пройдет в ближайшее время, которые не отнимут при этом много времени.

Начать с легких задач

Сделать это нужно с утра. Такой подход позволит войти в состояние потока, включиться в рабочий процесс, после чего будет проще заняться чем-то более трудоемким.

Можно сделать несколько рабочих звонков, можно написать пару писем. Все это повысит уровень мотивации, поможет обрести желание трудиться.

Запланировать перерывы

Если сил к пятнице не осталось, то это не означает, что нужно все бросить и начать лениться. К делам следует приступить, но при этом обозначить время, когда можно будет отвлечься, отдохнуть.

Такие перерывы должны быть короткими, но множественными. В таком случае день точно пройдет незаметно.

Наградить себя

Уже с утра можно придумать себе награду за продуктивный рабочий день. Она будет дарить стимул действовать, а не сидеть на месте и бездельничать.

Важно только, чтобы она была в виде чего-то, что по-настоящему значимо. В таком случае точно захочется стараться.

Все эти приемы помогут провести пятницу с пользой, с толком для дел. За такой день индивид сам себе будет благодарен.

• Новости по теме:
• мотивация
• лайфхаки
• советы
• 11 Августа 2022

---