Почему утром нельзя сразу заправлять кровать? Мнение докторов, которое перевернет ваш быт
Ваша мама ошибалось. Заправленная с утра кровать — рассадник пылевых клещей.
Исследование Environmental Science & Technology показало: влажное постельное белье привлекает микробов.
Эксперт по гигиене Лиза Акерли в подкасте Healthy Home советует:
«Дайте матрасу проветриться 2-3 часа».
Автор бестселлера Магическая уборка Мари Кондо призналась The New York Times:
«Я перестала заправлять кровать. Это освобождает разум».
А доктор Майкл Мосли в программе BBC Horizon заявил:
«Клещи погибают при доступе света и воздуха. Заправляйте постель вечером — и спите спокойно».
Но в Скандинавии, где влажность выше, популярны «открытые спальни»: постель не заправляют целый день, а окна держат приоткрытыми даже зимой.
Но есть нюанс. Дизайнер интерьеров Келли Уистлер в книге Modern Living пишет: «Неубранная кровать разрушает эстетику». Решение?
Используйте легкое покрывало и сбрасывайте его на полчаса. Ваш матрас скажет «спасибо». А если вы страдаете аллергией, выбирайте гипоаллергенные материалы.
Дерматолог Сара Джарвис в подкасте Health Check рекомендует менять постельное белье каждые 5 дней: «Клещи размножаются быстрее, чем вы думаете».
