Как сэкономить без вреда для кошелька и здоровья: 5 бюджетных аналогов дорогих продуктов

Иногда создается впечатление, что многие продукты дорожают не по дням, а по часам.

Однако не стоит отчаиваться: многие из них вполне взаимозаменяемы с более бюджетными аналогами.

Авокадо→семена тыквы или льна

Даже этому общеизвестному суперфуду есть более дешевые аналоги. Дорогостоящий авокадо можно с легкостью заменить льняными или тыквенными семечками.

Киноа→пшено

Если вам кажется, что новомодная заморская крупа стоит как крыло от самолета, не отчаивайтесь. Пшено по составу и вкусу достаточно похоже на киноа, а если вы добавите туда семечки — получится достойный аналог.

Красная рыба→скумбрия или минтай

Красная рыба и вкусна, и полезна. Но если она вам не по карману — просто купите скумбрию или минтай: эти два вида рыбы тоже содержат в себе много полезных веществ.

Брокколи→кочанная капуста

На самом деле, составом эти два вида капусты практически не отличаются. А если обычную белокочанную капусту сквасить, то она становится еще и дополнительным источником витамина С.

Морепродукты→курица и яйца

Курица и яйца считаются более бюджетными аналогами креветок, кальмаров и других дорогостоящих морепродуктов. В них содержится холестерин, не повышающий уровень вредного холестерина в крови.

• Новости по теме:
• лайфхаки
• рыба
• Авокадо
• 8 Ноября 2023

---