Как побороть осеннюю хандру: 4 способа, которые снимут ее

Осень – период, который символизируется повышением активности. Дети идут в школу, взрослые берутся за новые дела и проекты.

Кажется, что любой должен быть вдохновлен в это время, поскольку оно открывает много новых возможностей. Но на деле часто оказывается так, что практический каждый индивид впадает в тоску, начинает хандрить с приходом осени. Причиной этому является то, что он предвкушает наступление холодов, слякоти, сырости, которые точно нельзя назвать приятными.

С подобным состоянием обязательно нужно бороться. Помочь в этом может несколько способов.

Смена прически

Новый имидж может не только внешний вид поменять. Он влияет на внутреннее состояние, наполняет силой, дарит энергию. Если настигла хандра, то следует записаться к парикмахеру.

После визита удастся почувствовать себя обновленным, воодушевленным. Даже наличие огромного количества дел при таком раскладе не будет выбивать из колеи.

Готовить вкусный завтрак

Осенью очень трудно вставать с постели. Причины могут быть разные. Может не хотеться оказаться в холоде после нахождения под теплым одеялом. Может иметь место быть сонливость из-за пасмурной погоды.

В любом случае потребуется найти стимул вставать по утрам. Самым простым является вкусный завтрак. Если готовить его заранее, то утром доведется предвкушать его, буквально вскакивать с постели, чтобы насытиться им.

Позаботиться об одежде

Обязательно нужно обновить гардероб, купить несколько ярких шарфиков. Они будут поднимать настроение, как только будут оказываться на шее.

Также следует приобрести красивую обувь и не забыть про пропитку, которая будет отталкивать влагу. Так ноги всегда будут оставаться сухими, пребывать на улице будет приятно. А на настроении это тоже сказывается.

Начать готовиться к праздникам

Все планируют подготовку к Новому году начать заранее, но всегда спохватываются в последний момент. Можно начать покупать подарки близким уже в октябре или даже в сентябре.

Очередей в магазинах не будет, все товары будут в наличии. Это позволит отвлечься от переживаний и негативных мыслей, зарядиться позитивом.

Такие простые действия помогут существенно улучшить настроение осенью. Дойти до депрессии, практикуя все перечисленное, точно не доведется.

• Новости по теме:
• осень
• депрессия
• лайфхаки
• способы
• советы
• 11 Октября 2022

---