Содержание
Как пережить увольнение с работы: 4 главных правила
23.06.2022 07:00
Обновлено: 23.03.2023 12:16
Потеря работы – событие, которое приятным не является даже в том случае, если трудиться в конкретном месте не особо нравилось. Оно бьет по самооценке, снижает ее ощутимо.
Все усугубляется в том случае, если человек поддается унынию, если он идет на поводу у своих не самых лучших чувств. Этим он только ухудшает свое психологическое состояние, снижает свои шансы на то, чтобы устроить жизнь в будущем, сделать ее лучше.
Чтобы не дать увольнению выбить себя из колеи, индивиду нужно правильно пережить его. А в этом ему поможет соблюдение нескольких правил.
Пережить траур
Не стоит ограждаться от эмоций, отрицать их наличие. Следует разрешить себе переживать, расстраиваться. Важно только не втянуться в этот процесс, вовремя остановить его.
А для этого следует обозначить себе четкие сроки, когда будет завершен «траур», когда нужно будет взять себя в руки и начать действовать, что-то менять в приемлемую сторону.
Чем больше действий, тем больше отдача
Трудоустроиться сразу получается не всегда. Если необходимости ходить на работу не появилось, возникает желание расслабиться, дать себе возможность сбавить обороты, замедлить темп. Важно не поддаваться такому соблазну.
Необходимо продолжать вставать по утрам в привычное время, а не спать до обеда, жить примерно по тому графику, который установился. Можно взять на себя какие-то бытовые заботы, которые ранее делегировали близким, занять тем самым себя. Такой подход позволит не разлениться.
А последнее весьма опасно, поскольку может напрочь отбить у индивида желание напрягаться и трудиться в дальнейшем.
Искать работу
Делать для получения нужного результата нужно что-то каждый день. Начать следует с написания резюме.
Когда оно будет готово, следует начинать ежедневно просматривать вакансии, которые появляются в организациях, откликаться на них. Чем больше писем будет отправлено, тем большей будет вероятность получить приглашение на собеседование.
Не замыкаться в себе
Когда работы нет, когда настроение плохое, не возникает желания взаимодействовать с окружающими, встречаться с друзьями. Но все же идти у него на поводу не стоит никогда. Следует посещать компанию, в которой находиться приятно и привычно, проводить время с близкими, не отгораживаться от них.
В процессе общения можно будет отвлечься от переживаний, получить заряд позитива. Стоит также сказать товарищам о том, что поиск работы идет, что предложения о трудоустройстве будут рассматриваться.
Может случиться и так, что кто-то из знакомых и подскажет, куда можно пойти работать.
Все эти советы позволят не впасть в депрессию после увольнения, а спокойно его пережить. В таком случае оно станет очередным этапом развития и возможностью изменить свою жизнь к лучшему.
