Как носить каблуки и не умирать от боли: 7 проверенных советов

Каблуки – это обязательная часть гардероба для любой женщины. Кто-то использует их регулярно, а другие только по особым случаем.

Главная проблема обуви на высоком каблуке – она доставляет серьезный дискомфорт. Поэтому стоит узнать о 7 советах, благодаря которым получиться избежать неприятных ощущений, когда на ноге будет каблук.

Правильный размер

И здесь многие сразу начнут возражать, ведь все подбирают обувь по своему размеру. Это совсем не так, обувь на каблуке подбирается только с одной целью – чтобы удивлять окружающих. Поэтому весь акцент делается именно на внешний вид.

Многие дамы глядя в зеркало в магазине, предпочитают видеть там миниатюрную ногу, которая кажется более красивой. Поэтому неосознанно выбор отдается обуви меньшего размера. Если допускается подобная ошибка, то дискомфорт при ношении будет обеспечен.

Изучение стопы

Есть один простой факт: в 75% случаев речь идет о неправильной стопе. К примеру, из-за постоянного хождения или малоподвижного образа жизни стопа начинает деформироваться. Чтобы определить особенности своей стопы, необходимо обратиться к ортопеду.

Подобный прием станет открытием для большинства дам, ведь и в дальнейшем получиться подбирать для себя идеальную обувь.

Толстый каблук – это хорошо

Разве стоит всегда использовать шпильки? Конечно, они считаются более привлекательными. Но, шпильки слишком неустойчивы, они доставляют немало дискомфорта и создают дополнительную нагрузку в процессе ходьбы. Лучше отдавать свое предпочтение более устойчивым каблукам, их выбор сейчас велик. Такое правило нужно взять за основу, если туфли используются регулярно.

Силиконовые стельки

Если туфли уже куплены, а их ношение доставляет дискомфорт, всегда можно пойти на определенные хитрости. Эксперты рекомендуют в таком случае использовать мягкие силиконовые стельки. Они отличаются размером и типом. Совсем не обязательно брать полноценные стельки, есть варианты, когда они применяются точечно.

Обувь с ремешком на щиколотке

Главная проблема ношения каблуков – это лишняя нагрузка на ногу. Если в туфлях на каблуке необходимо находиться длительное время, нужно выбирать обувь, которая плотно будет прилегать к щиколотке. Банальный ремешок является отличным решением. Но, он должен создавать реальное крепление, а не быть «для красоты».

После длительного ношения нужно расслаблять ноги

Даже качественная и правильно подобранная обувь оставляет неприятные ощущения после длительного ношения. Особых вариантов в этом случае нет, но ногу нужно расслаблять. Есть простая растяжка: пальцы тянуться вверх и вниз на протяжении 2-3 минут. Такая простая процедура значительно снизит дискомфорт.

Перерывы в процессе ношения

Если необходимо носить обувь на протяжении целого дня, обязательно нужно делать перерывы. Нет ничего страшного, если дама снимает обувь на несколько минут. Идеально, если получиться еще сделать растяжку. А если есть опасения по поводу неприятного запаха, всегда можно применять специальные спреи.

Фото: Pixabay 

• Новости по теме:
• обувь
• ноги
• боль
• советы
• лайфхаки
• 27 Января 2021

---