Как носить каблуки и не умирать от боли: 7 проверенных лайфхаков

Каблуки – это обязательная часть женского гардероба. Но, какие ассоциации вызывает подобная обувь? 

Большинство дам отказываются от каблуков, ведь речь идет о дискомфорте и неприятных ощущениях. 

Поэтому стоит выделить 7 советов, которые помогут носить каблуки, не испытывая боль и другие неприятные ощущения.

Правильный размер

При выборе все дамы обращают внимание только на внешний вид. Соответственно размер часто не берется в учет. Плюс многие дамы сознательно стараются выбрать обувь, которая выглядит более элегантно, даже если размер не совсем подходит.

А если обувь идеально подобрана по размеру, стоит помнить, что есть и физиологические изменения. К примеру, после рождения ребенка нога немного увеличивается. Похожая история, когда нога начинает затекать. Определять комфортный размер стоит каждый раз, надевая пару.

Особенности стопы

Кто знает особенности своей стопы? Большинство производителей делают универсальные пары обуви, совсем не задумываясь о комфорте и безопасности тех, кто их будет использовать. Можно встретить немало примеров, когда стопа имеет нестандартную форму. В итоге подобрать хорошие туфли попросту невозможно.

Перед покупкой стоит обязательно измерить длину и ширину стопы. А в магазине можно просить стельку и сравнивать ее со своими параметрами. Такой простой прием позволит найти модель, которая будет идеально сидеть на ноге.

Толстый каблук – это хорошо

Для некоторых дам обувь на каблуке – это необходимость, а не прихоть. В этом случае нужно выбирать обувь на толстом каблуке. Можно вспомнить несколько негативных моментов использования шпильки:

•    дискомфорт;

•    неустойчивость;

•    боль.

Обувь на толстом каблуке решает перечисленные проблемы. Поэтому каждая дама самостоятельно принимает решение, ее волнует комфорт или внешний вид.

Перерывы

Используя туфли на высоком каблуке на протяжении всего рабочего дня, стоит делать перерывы. Проще всего снимать пару, сидя за столом. Также не стоит забывать о расслабляющем массаже пальцев ног и ступней. Идеально, если на рабочем месте иметь сменную обувь, которая будет более комфортной. 

Силиконовые стельки

Современные технологии не стоят на месте. Сейчас во многих магазинах можно встретить подушечки овальной формы, которые ослабляют давление на ступни. А чтобы подобрать идеальные силиконовые стельки, стоит посетить ортопеда. 

В современных реалиях можно встретить специалистов, которые помогут подобрать идеальные стельки по всем параметрам.

Застежка или ремешок на щиколотке

Чтобы снизить нагрузку на ногу, используя туфли на высоком каблуке, стоит использовать обувь с ремешком или другими креплениями на щиколотке.

Они обеспечат дополнительный комфорт и безопасность. Также в процессе хождения стопа будет надежно закреплена. 

Разминка ног

Снимая с себя туфли, не стоит забывать о разминке. Пальцы и ступня находятся не в комфортном положении, когда используются туфли. Поэтому разминка ног – это необходимость, а не прихоть, как об этом могут подумать многие.

• Новости по теме:
• ноги
• усталость
• суставы
• советы
• лайфхаки
• 20 Мая 2021

---