Как начинают свой день миллиардеры: 6 полезных утренних привычек

Каждый миллиардер начинает день по-разному, однако есть вещи, объединяющие их. 

Мы с вами рассмотрим несколько привычек, которые являются общими для некоторых бизнесменов.

1. Они встают рано. 

Как правило, богатые люди имеют очень много задач на день. 

Когда миллиардеры встают пораньше, у них появляется возможность успеть выполнить больше важных дел до вечера. 

Например, король техномира Илон Маск обычно просыпается в 7 часов. Весь день он работает над проектами и завершает день примерно в час ночи.

2. Они выполняют утренние упражнения. 

Как известно, занятия спортом по утрам улучшают работу мозга в течение дня, а также повышают общее состояние организма. 

Например, Опра Уинфри уделяет час своего утреннего времени бегу и физическим упражнениям, а Билл Гейтс проводит время на беговой дорожке.

3. Они проводят время с семьй. 

Когда человек начинает свой день вместе с людьми, которых он любит, то это даёт положительный настрой на весь остальной рабочий день. 

К примеру, британский миллиардер Ричард Бренсон сделал времяпровождение с семьёй утренним обязательством.

4. Они едят здоровый завтрак. 

Прим полезных питательных веществ в начале дня приводит к повышению работоспособности за день. Некоторые миллиардеры активно этим пользуются.

5. Они наполняют мозг новой информацией. 

Миллиардеры любят узнавать что-то новое по утрам. Кто-то читает новостные сводки, кто-то книгу, а кто-то смотрит образовательный контент. 
Например, Билл Гейтс предпочитает смотреть научные и технологические видео, пока занимается на беговой дорожке. А Джефф Безос читает газету по утрам.

6. Они медитируют. 

На протяжении тысяч лет люди занимаются медитацией. 

Это занятие позволяет достичь ментального спокойствия и лучше сфокусироваться для выполнения ежедневных задач.
 

• Новости по теме:
• привычка
• привычки
• люди
• миллиардер
• 19 Ноября 2022

---