Как бороться с плохим настроением с помощью еды: веселящие блюда

Если вы попали в стрессовую ситуацию, и настроение неизбежно ушло «в минус», эффективно помочь может вкусная еда.

Следует помнить, что вкусная пища не всегда полезна и зачастую может провоцировать появление лишних килограммов.

Однако со стрессом она справится не хуже антидепрессантов.

Какие продукты питания стоит употребить, если вам стало грустно, расскажем в нашей статье.

Мороженое

Шарик шоколадного, ванильного или фисташкового прохладного лакомства залечит любые душевные раны.

К тому же, к мороженому можно добавить небольшой бонус в виде капельки ликера, и угрюмое настроение исчезнет в мгновение ока.

Макароны с сыром

На первый взгляд тривиальное блюдо способно поднять настрой в мгновение ока. Особенно если причиной вашей грусти стала холодная непогода.

Молочный коктейль

Изысканный и мягкий вкус молочного коктейля с клубникой, бананом или, к примеру, корицей оставит после себя не только приятное послевкусие, но и прекрасное расположение духа.

• Новости по теме:
• лайфхаки
• настроение
• полезные советы
• пища
• 23 Января 2023

---