Если голос сел: 5 простых способов, которые вернут возможность нормально говорить

Пропажа голоса – то, с чем нередко сталкиваются люди, которые много говорят в силу профессиональной деятельности. К ним относятся коучи, учителя, консультанты, операторы.

Им не привыкать к такому состоянию. Но вот иной человек может впервые с ним столкнуться, не знать, что делать. На самом деле из такой неприятной ситуации выйти можно без великих потерь.

Вернуть пропавший голос можно разыми способами. Наиболее действенный и эффективные из них можно выделить.

Больше жидкости

Пить надо обязательно. И не стоит налегать на горячий чай, что может показаться логичным.

Его можно пить, но употреблять следует еще и чистую воду, пить ее небольшими глотками, но в большом количестве. Так гортань будет увлажняться, новых повреждений на ней не будет возникать, а старые смогут быстро затянуться.

Травяные чаи

Особенно хороши те, в составе которых есть ромашка и чабрец. Эти травы помогают снять воспаления гортани.

Имбирный чай хорош тогда, когда дала о себе знать хрипота, которая тоже приятной не является.

Мед

Этот продукт полезен для иммунной системы, помогает укрепить ее. Мед также способен и воспаления снимать, поэтому при первых признаках простуды пить его рекомендуют.

В случае, когда голос просто сел, продукт обязательно нужно включить в рацион. Его следует добавлять в чай, в воду. В последний напиток для вкуса и лимонный сок можно влить. Это не повлияет на эффективность.

Увлажнять воздух

Когда он сухой, голосовые связки страдают. Они раздражаются, начинают напрягаться сильнее обычного.

Естественно, что голос при таком раскладе будет пропадать и не возвращаться долго. Обязательно нужно пользоваться увлажнителем воздуха. В таком случае многих проблем с голосовым аппаратом удастся избежать.

Ингаляции

Специальных аппаратов для них не потребуется. Можно отварить картофель, подышать над ним.

Пар, который будет подниматься, попадет в горло, увлажнит его. Выздоровлению это точно поспособствует, приблизит его.

Все эти приемы можно и нужно применять в совокупности. В таком случае беспокоящая проблема быстро перестанет давать о себе знать.

• Новости по теме:
• Голос
• лайфхаки
• советы
• 22 Августа 2022

---