Содержание
Эмоциональная уборка: почему она важна и как правильно ее проводить
13.04.2022 00:00
Обновлено: 12.03.2023 15:08
Почему мы делаем уборку? Чтобы дом стал чище и просторнее. Но при обычной уборке мы очищаем лишь свое жилище.
А как насчёт того, чтобы вместе с уборкой в доме заняться уборкой и в собственной душе, очистить ее от стыда, лени, чувства вины?
Возможно ли такое? Да. И называется это эмоциональной уборкой, рассказали эксперты.
Что вызывает чувство вины в интерьере
Начнем с того, что в обстановке квартиры может вызывать чувство вины. Это - незаконченный на отдельных участках ремонт (не повешенный, например, карниз для штор или так и не покрашенные оконные рамы), купленные и так и оставленные без использования предметы для хобби, стопка непрочитанных книг на тумбочке.
Всякий раз, натыкаясь на эти предметы и "недоделки", вы ощущаете вину - за то, что не прочитали/не сделали/не начали творить? Тогда избавьтесь от этого неприятного чувства: ремонтные мелочи завершите сами или поручите другим, книги либо прочтите, либо отдайте кому-то, с товарами для хобби, которое стало неинтересным или на него не хватает времени, поступите так же: отдайте другим.
«Доказательства» лени
В доме также могут присутствовать и места, где прячется ваша лень. Это - угол, в котором пылятся гантели, полка в шкафу, на которой сложены вещи, купленные на всякий случай, стена, к которой прислонена картина, которую вы все никак не соберётесь повесить. Что делать здесь?
Если намереваетесь все же заниматься спортом - переборите лень и беритесь за гантели, картину - повесьте, а купленные вещи из разряда "пусть лежат, вдруг пригодятся" - разберите, разглядите, примерьте и подумайте, точно ли они вам понадобятся в ближайшее время.
Лишние и неиспользуемые вещи
Что в обстановке квартиры может заставить вас испытывать стыд? Нет, это вовсе не пыль на тумбочке или брошенная в угол ванной тряпка. Стыдиться вы можете своей неидеальности, причем сами того не понимая и не осознавая.
Признайтесь, вы хоть раз поддавались моде и покупали популярные в сезоне вещи, которые вам совсем не подошли? Или покупали книги, которые взахлёб обсуждали коллеги на работе, но после прочтения так и не поняли, что в этих произведениях такого захватывающего?
Вот это вот горестное чувство, что вы оказались не вместе с большинством и ничего не поняли, и есть стыд. Или же стыдно вам за то, что вы не умеете готовить, и поэтому в вашем доме целая полка занята кулинарными книгами, до которых вы дотрагиваетесь максимум дважды в год? В любом случае, какие бы истоки не были у вашего чувства стыда, от вещей, которые его вызывают, лучше избавиться при очередном размусоривании.
Вещи, вызывающие раздражение
Наконец, стоит внимательно посмотреть на свое жилище и разбираться с тем, что вызывает смятение и раздражение. Висящая неровно картина, куча вещей на спинке стула, перегоревшая лампочка в коридоре, яркая ваза, полученная в подарок от неприятного вам человека, дырявые колготки, заношенный халат - все эти мелочи высасывают из вас энергию, заставляют нервничать и лишают права выглядеть красивой хозяйкой в красивом доме. Что делать? Все, что поломано - починить либо выкинуть, все, что не нравится - убрать из дома, все, что нужно положить на место - положить на место.
И вообще, если мы говорим об эмоциональной уборке, то удалять из своего жилого пространства нужно все вещи, которые не приносят радости от созерцания их и пользования ими. Только в окружении любимых, красивых, практичных и необходимых вещей можно чувствовать себя счастливым и уравновешенным человеком.
