Содержание
4 лайфхака для утра: время будет проведено хорошо
27.01.2023 04:00
Обновлено: 06.04.2023 05:49
Утро – прекрасное время, с которого начинается день. Многие только не соглашаются с этим, отмечают, что в первые после пробуждения часы нужно суетиться, бегать.
Да, если так вести себя после подъема, то едва ли получится настроиться на позитивный лад. Но только следует помнить, что действовать описанным образом не нужно.
Можно провести хорошо время с утра, получить заряд позитива. Для этого нужно взять на заметку несколько лайфхаков для этого времени суток.
Держать дистанцию
Это касается будильника. Когда он звонит, всегда хочется отключить его быстрее, чтобы не слышать громкий звук. Но только в таком случае велик риск опять заснуть и проспать в итоге. Чтобы такого не произошло, чтобы утро не было испорчено таким моментом, необходимо класть телефон подальше от кровати.
В таком случае для выключения будильника потребуется встать. А ложиться после этого уже не захочется.
Умыться холодной водой
Только будильником сонливость не получится снять. Можно сделать зарядку, но не у каждого есть силы на то, чтобы так бодриться по утрам.
А вот умывание холодной водой доступно всем. Его и стоит практиковать, чтобы на работу не ехать сонным.
Заправить постель
Этот трюк кому-то может показаться лишним. Но стоит помнить, что с его помощью можно легко настроиться на рабочий лад.
Когда постель будет заправлена, мозг получит сигнал, что сновидения остались в прошлом, что нужно сосредоточиться на работе. После этого начать делать что-то полезное будет гораздо проще.
Быстрый завтрак
Не стоит налегать на что-то вредное, чтобы справиться с едой быстрее. Нужно приготовить полезное блюдо, но быстрое. Тот же омлет в микроволновке станет отличным выбором.
На его приготовление уйдет несколько минут, но блюдо получится вкусным и сытным. После него удастся ощутить прилив энергии, стать бодрее. А в таком состоянии гораздо приятнее начинать день.
Такие утренние советы стоит взять на заметку каждому. Они помогут взбодриться, обрести силы, которые на протяжении дня наверняка пригодятся, чтобы решать все стоящие задачи.
