4 лайфхака для беременных: жизнь облегчат существенно

Беременность – время, которое можно считать противоречивым. Девушка пребывает в прекрасном настроении, предвкушает встречу с младенцем.

Но в то же время она и не особо хорошо себя чувствует, отмечает, что многие вещи стали даваться ей с трудом. С каждым днем малыш растет, за счет чего становится тяжелее.

Но дама всегда может облегчить себе жизнь, сделать беременность максимально комфортной. Для этого ей нужно воспользоваться несколькими лайфхаками.

Не торопиться с обновками

Это касается приобретения новой одежды. Если живот только стал округляться, то привычные вещи уже будет практически невозможно носить. Особенно это актуально в случае с брюками.

За теми, которые предназначены для беременных, бежать сразу не нужно. Какое-то время можно застегивать штаны не на пуговицу, а на резинку для волос. Зацепить ее нужно за ту же пуговицу.

Поддержать живот

Для этого существуют специальные бандажи. Но в летний зной их носить не особо удобно, поскольку в них жарко. Лучше использовать ленту для тейпирования.

Этот эластичный пластырь будет поддерживать живот, не будет заметен под одеждой. Врачи не имеют ничего против его использования.

Избавиться от отеков

Отеки во время беременности чаще всего появляются на ногах. Чем больше срок, тем более выраженными они будут. Очень важно по 15 минут в день лежать, подняв ноги выше головы. В таком случае будет улучшаться венозный отток.

Это и отечность снизит, и риски развития варикоза. Также стоит отказаться от сидения в позе «нога на ногу», в которой пережимаются вены. Лучше поставить ноги на подставку, если сидеть требуется долго.

Количество калия и натрия

Хлорид натрия или же соль имеет свойство задерживать жидкость. Это и является причиной отеков, поэтому лучше отказаться от этого продукта.

А вот калий имеет противоположный эффект, помогает жидкости не скапливаться в организме, а выводиться из него. Чтобы этот элемент поступал, потребуется включить в рацион курагу, бананы, огурцы и картофель.

Все эти лайфхаки будут полезны той, которая находится в «интересном положении». Они существенно облегчат жизнь и повысят ее качество.

• Новости по теме:
• беременность
• лайфхаки
• советы
• 14 Октября 2022

---