Жаворонкам и совам посвящается, или как выжить в графике с 8 до 17
Жаворонок ты или сова, а работа в офисе требует раннего подъёма и обязательной явки к обозначенному времени.
Ещё и дома огромная куча дел, на которые просто не остаётся сил и желания после трудового дня.
Жаворонкам работа в офисе с 8 до 17 часов даётся всё-таки немного легче, но как быть совам? Благо, 21-ый век позволяет заниматься чем угодно, будь то фриланс, блогерство, творчество (да, оно тоже приносит прибыль) и так далее.
Только представьте, что звёзды и известные блогеры за 1 пост в соцсетях могут получать сотни тысяч российских рублей.
Давайте же разберемся как всё успеть каждому хронотипу.
С жаворонками всё более-менее понятно. Работа в офисе и дома по графику им подходит, они прекрасно встают по утрам и достаточно активны, чтобы отработать качественно.
Пик их активности приходится на 9-12 часов, далее происходит резкий спад, поэтому примерно в 13-14 часов работодатель устраивает послеобеденный перерыв.
Интересный факт: во многих странах Западной Европы, Латинской Америки, в Китае и Японии разрешено спать на рабочем месте после обеда.
Это объясняется тем, что отдохнувший сотрудник работает лучше, его мозг «перезагрузился», продуктивность выросла. Лучше разрешить человеку вздремнуть 20-40 минут, чем бороться с дремотой в ущерб рабочему процессу.
Выспавшиеся люди чаще соглашаются на дополнительную работу, преподносят больше интересных и полезных идей, и вообще выглядят бодрее и веселее, что сказывается на атмосфере всего офиса.
Итак, после перерыва жаворонки снова легко включаются в работу на часа 3-4, как раз до конца рабочего дня. Получается, начальство довольно, и жаворонкам не сложно.
Другое дело, совы. Пик их активности приходится на ночное и вечернее время, когда уже все офисы закрыты, а дела должны быть сделаны.
Поэтому им проще не работать в организациях с точно установленным графиком работы. То есть, например, нормальным временем для человека-совы является 11 часов утра. Допустим, на домашние дела после подъёма он потратит 3 часа.
Теперь можно и поработать. Он садится за рабочее место (это же не всегда компьютер). На часах уже 14:00. Он работает примерно 4 часа. А на часах уже 20:00. Для жаворонков это «ай, как поздно, пора готовиться ко сну».
Для сов же это примерно 14 часов «жаворонкового» времени. Так, примерно в 22 часа, у сов начинается второй пик активности, их мозг работает во всю мощность, они полны идей и вдохновения, готовы творить, максимально сконцентрированы и заинтересованы работой.
Тогда зачем же ставить их в рамки дневного режима. Известно, что совы составляют 40% всего населения.
Уже давно все говорят о совах, но еще никто не позаботился об их благосостоянии. Они тоже могут хорошо работать. Но в другое время. Это не есть отклонение, это есть альтернатива.
Мораль сей басни такова: жаворонок вы или сова – живите так, как удобно вам! В 21-ом веке нет ничего невозможного.
Есть и круглосуточные магазины, и ночная работа, или гибкий график. Общество скоро поймёт. Только не шумите по ночам дома – с этим ещё могут спорить
Ранее я рассказывал, как вести себя правильно во время конфликта на работе.
