Врач предупредила об опасности интервального голодания
Российский специалист указала, что интервальное голодание может стать весьма опасным занятием для человека.
Подробности приводит диетолог Татьяна Жаровская специально для радио Sputnik отметив, чем на самом деле может оказаться этот модный способ похудения.
Прежде всего врач указала, что голодание по интервалам может подойти человеку, либо наоборот оказаться весьма опасным.
Дело в том, что чаще всего в моде способ, согласно которому человек на протяжении восьми часов может есть пищу, а последующие шестнадцать вынужден голодать.
Со слов Жаровской, тем, кто имеет к такому режиму питания генетическую предрасположенность, подобный способ похудеть будет безвреден. Однако, таких людей не более 30%. В остальных случаях это может привести к серьезным нарушениям уровня глюкозы.
Врач не советует использовать такой метод для того, чтобы сбросить лишний вес, поскольку это может вызвать проблемы работы печени и поджелудочной железы
