Ученые развенчали миф об эффективности диеты по группе крови
Ученые признали неэффективной диету, подобранную по такому показателю как группа крови человека.
Напомним, до сих пор бытовало мнение, что растительная диета является предпочтительной и эффективной для носителей определенной группы крови, теперь данное утверждение названо мифом.
Впервые о существовании и эффективности такой диеты заговорили в 90-х годах прошлого века.
Ее сторонники придерживались особой системы питания, в зависимости от группы крови человека.
Однако ученые усомнились в эффективности такого решения и привлекли к участию в эксперименте 200 добровольцев с избыточным весом.
Если верить автору диеты, то пациентам 1 группы крови рекомендован растительный рацион.
Второй необходимо употреблять больше мяса.
Однако ученые пришли к выводу, что это далеко от истины.
Проще говоря, оказалось, что группа крови вообще не имеет никакого значения в этом вопросе.
Более того, растительная пища полезна для всех людей, независимо от группы крови, что было доказано в ходе эксперимента, в котором все участники снизили вес на 5-7 кг при сохранении своего обычного образа жизни, а группа крови на этот показатель никак не повлияла.
Фото: Pixabay
