Уберите от себя эти 4 продукта, «высасывающие здоровье» из людей

Диетолог Марина Сорокина заявила об опасности употребления энергетиков, кофе, полуфабрикатов и покупных соков.

Она считает, что перечисленные продукты и напитки следует исключить из рациона или снизить их присутствие в вашей жизни.

1. Энергетические напитки и газировка

Отличаются высоким содержанием химических веществ и окажут негативное воздействие на работу сердца, спровоцируют проблемы пищеварения, щитовидной железы.

2. Кофе

Его употребление приветствуется только в умеренных количествах, сообщает «Вечерняя Москва».

Можно столкнуться с серьезными проблемами, если выпивать более 2-3 чашек этого популярного напитка ежедневно.

3. Полуфабрикаты

Еще один продукт, который нужно употреблять с большой осторожностью и не чаще 2 раз в неделю.

Сахар, соль и другие добавки в составе полуфабрикатов увеличивают потребление калорий и вредят здоровью.

4. Соки в пакетах

Покупные напитки приносят минимальную пользу организму. В соках из магазина полно сахара, красителей, усилителей вкуса.

Их употребление приведет к набору веса и может обернуться депрессией.

• Новости по теме:
• продукты
• Кофе
• сок
• диетологи
• 14 Июня 2023

---