ТОП 6 фастфудов, которые можно смело кушать тем, кто боится потолстеть

До недавнего временами многие из нас были уверены, что фастфуды не нужно употреблять людям, которые мечтают о похудении. Конечно, если кушать их раз в месяц, то особого вреда это не принесёт.

Организм человека больше страдает от того, что дышит выхлопными газами и другими вредными веществами.

Бывает такое, что прям очень хочется скушать что-то вредное.

Если вас посетило такое желание, то не стоит себе оказывать. Есть некоторые фастфуды, которые иногда можно кушать.

1.  Любое блюдо, где в составе есть лосось.

Здесь речь идёт о различных сэндвичах, роллах и прочей еде, которая считается вредной, но в её составе есть эта красная рыбка. Лосось очень полезен для организма человека. Поэтому вредность булки и хлеба, на котором он лежит, просто аннулируется. В этой рыбе очень много полезных компонентов, которые необходимы для здоровья. Они способствуют укреплению сердечно-сосудистой системы, а также благотворно влияют на память человека. Преимущество заключается в том, что в таких сэндвичах нет майонеза.

2. Вегетарианский бургер.

В его составе нет никаких вредных соусов, а также котлет. Даже булка в этом фастфуде диетическая, в ней совершенно нет глютена, яиц и дрожжей. В идеале, чтобы в ней были исключительно овощи. Такая еда не окажет никакого вреда человеку, она принесёт только польщу. Самое главное условие – не должно быть соли.

3. Салат-бар.

Эта сеть в наше время пока только начинает набирать популярность. Можно заказать себе салат, который предлагают в заведении или самостоятельно назвать ингредиенты, что должны в него входить. Салат-бар – это огромный выбор овощей и различных заправок к ним. Поверьте, что кроме майонеза есть ещё очень много вкусных, а самое главное полезных заправок. 

4. МакЗавтраки.

Ещё недавно никто не мог предположить, что заведения, где можно было приобрести только вредную еду, смогут реализовать что-то действительно полезное. Там есть очень много разновидностей бургеров, но они популярны не среди всех. Радует тот факт, что при заказе МакМаффина с яйцом можно получить бездрожжевую булку в подарок. Яйца полезны для человека. Они являются природными антиоксидантами, а также насыщают организм белками и жирами. А вот от заказа жаренных и жирных блюд лучше всего воздержаться. В них много сахара, жиров и углеводов.

5. Салат «Цезарь».

Трудно заведение, где бы не было этого салата. Его можно кушать не переживая за то, что появятся лишние сантиметры на талии. Вот только вредным этот салат перестаёт быть при условии, если в него не добавлять различные соусы. 

6. Курица гриль

Именно такая курица гриль есть далеко не везде. О её наличии необходимо уточнять у кассира. Мало кто предлагает её по умолчанию. Ведь этот вид гриля считается отдельным заказом, с которым редко кто хочет лишний раз возиться. А вот если попросить об этом прямо, то должны приготовить. Дело в том, что именно от такой курицы совершенно нет никакого вреда. Конечно, зачастую в заведениях общепита продают курицу в панировочных сухарях – это очень вкусно, но слишком калорийно. Людям, которым следят за своей фигурой лучше отказаться от такой еды. 

Фото: Pixabay

• Новости по теме:
• фастфуд
• еда
• вред
• похудение
• 12 Декабря 2020

---