Сытный и полезный перекус за несколько минут: будете делать только так
В течение дня должно быть минимум два перекуса, чтобы чувствовать себя энергично.
Многие пропускают перекусы, рассчитывая только на 2-3 приема пищи, потому что не хотят тратить время.
Для этого существуют быстрые рецепты, которые можно смело сделать за несколько минут.
Предлагаем приготовить тост с ветчиной и вялеными томатами.
Заранее достаньте ингредиенты: несколько тостов любого хлеба, сливочный сыр, ветчину, нарезанную тонкими ломтиками, и вяленые томаты.Вяленые томаты являются визитной карточкой солнечной Италии и добавят пикантности любому блюду.
Пошаговый рецепт
Шаг 1. Для начала подсушите хлеб, можно ржаной, в тостере или на сковородке без масла.
Шаг 2. Щедро намажьте на хлеб сливочный сыр.
Шаг 3. Аккуратно уложите ветчину на хлеб.
Шаг 4. Порежьте на несколько частей вяленые томаты и добавьте к тосту.
Шаг 5. Сверху можно чуть-чуть сбрызнуть оливковым маслом и добавить несколько веточек руколы.
Приятного аппетита!
