Стоит ли заменять обычный кофе на цикорий: советы дают врач-гастроэнтеролог

Многие граждане уверены, что если заменить кофе на цикорий, это будет очень полезно для здоровья.

Однако, врачи-гастроэнтерологи утверждают, что эта альтернатива хотя и может быть полезной, но нужно соблюдать рациональность.

Меняя продукты, нужно учитывать и правильно оценивать их полезные свойства.

Заменяя кофе на цикорий, стоит делать это последовательно.

К примеру, нужно помнить, что заменитель не будет бодрить, поэтому его можно пить даже в вечернее время суток.

Главное помнить, что не стоит употреблять более шести чашек цикория в день.

Гастроэнтеролог обращает внимание, что полюбить напитки из цикория можно очень быстро. Сам по себе он способен привести в норму микрофлору кишечника, поскольку содержит в себе натуральный пребиотик инулин.

• Новости по теме:
• Кофе
• кофеин
• напиток
• 8 Июля 2022