Сколько мандаринов можно съесть в сутки: рассказывает врач
Существует определенная норма суточного потребления мандаринов. Об этом рассказал врач-диетолог Татьяна Залетова.
Подробности приводит издательство радио Sputnik, цитирующее слова специалиста по фитотерапии и нутритивной поддержке.
По словам эксперта, в сутки человеку рекомендуется потреблять не более пятисот граммов мандаринов в день. Если съедать больше, то значительно повышается возможность навредить организму.
Залетова отметила, что скорее всего при злоупотреблении мандаринами сформируется избыток витамина C в организме.
Соответственно, могут появиться разнообразные аллергические реакции.
Поэтому лучше всего ограничить потребление подобных продуктов, чтобы не допустить проблем с почками. Известно, что гипервитаминоз может оказывать чрезмерную нагрузку на органы выделения.
