Скажите «нет» мигреням: исключите из своего рациона вызывающие головную боль продукты
Диетолог раскрыл, какие продукты могут стать причиной вашего плохого самочувствия.
По словам нутрициолога, еда, богатая натрием, часто вызывает головные боли.
Об этом Москва 24 узнала от врача-диетолога и нутрициолога Евгения Арзамасцева.
Специалист напомнил, что некоторые люди страдают от проблем с артериальным давлением. И они чаще всего проявляют себя в виде головной боли.
Поэтому продукты влияющие на давление, также являются провокаторами плохого самочувствия для этих людей.
Первопричиной головных болей становится избыток натрия в пищевых продуктах. То есть слишком соленая пища как раз и вызывает головную боль.
В первую очередь, Арзамасцев призвал отказаться от:
- колбас и других мясных полуфабрикатов;
- соевого соуса;
- алкоголя.
Если соленые продукты вызывают задержку жидкости в организме, то алкогольные напитки зачастую вызывают повышение давления.
Может быть головная боль как во время употребления спиртного, так и наутро, — резюмировал специалист.
