Похмелье: как привести себя в форму после вечеринки - 7 напитков

Похмелье — неприятная штука. Как говорится: "Если сегодня очень плохо, то вчера было очень хорошо" Таков, к сожалению, закон похмелья.

Редко кто в жизни хотя бы раз не испытал этого состояния.

Что происходит с организмом с научной точки зрения? Похмелье-это результат отравления продуктами распада этанола. Отсюда разбитость, "состояние не стояния" с утра.

Разрушение клеток мозга в результате обильных возлияний приводит к увеличению объема спинномозговой жидкости в черепной коробке. Результат — сильная головная боль

Жажда возникает в результате обезвоживания, потому что спирт способствует выводу жидкости из организма. Алкоголь раздражает слизистую желудка, последствием чего становятся боли, тошнота, рвота.

Но как бы плохо ни было, нужно приводить себя в форму после вчерашнего. А иногда это нужно сделать быстро. Чтобы избавиться от похмелья, надо восстановить водно-солевой баланс, уровень кислорода в крови, устранить обезвоживание и интоксикацию.

Бороться с похмельем нужно комплексно. Это и сон, и душ, и свежий воздух, и завтрак, который необходим, даже если "ничего не лезет".

Справиться с похмельем помогут некоторые напитки. Только безалкогольные. Алкоголя измученному похмельем организму достаточно. Рюмка горячительного поможет ненадолго, но только усилит интоксикацию.

Вода

Простая или минеральная. Чем больше, тем лучше. Вода — лучшее средство при отравлении. Минеральная вода поможет восстановить водно-солевой баланс. Только из нее лучше сначала выпустить пузырьки.

Рассол

Древнее, испытанное веками средство. Его составляющие это вода, соль, пряности. Рассол богат молочной и уксусной кислотами, витамином С, эфирными маслами. Все это пойдёт на пользу. Рассол должен быть или от квашеной капусты или от соленых, не маринованных! огурцов.

Квас

Насытит организм витаминами группы В, аминокислотами и ферментами. Поможет работе кишечника.

Кисломолочные продукты

Кефир, тан, айран, йогурт станут живительным бальзамом для желудка и кишечника. Хорошо добавить в напиток мелконарезанной зелени.

Соки, морсы

Лучше всего цитрусовые, яблочные, клюквенные. Они богаты витамином С. Только не стоит пить сок в чистом виде, особенно фреш. Раздражать желудок ни к чему. Хорошо смешать сок с простой водой или минеральной и добавить ложечку мёда, который содержит микроэлементы, кислоты, ферменты, улучшающие обмен веществ.

Чаи

Зелёный содержит антиоксиданты, необходимые для детоксикации и витамин С, который теряется под воздействием алкоголя. Можно опять-таки с мёдом. Мятный чай успокаивает нервную систему, имбирный помогает восстановить работу кишечника.

Куриный бульон

Ему не зря приписывают лечебные свойства. Но бульон хорош не только при простудах. Это замечательное средство и от похмелья. Тёплый бульон, богатый белком и жиром, придаст сил и энергии, поможет облегчить неприятное состояние.

Лучшее средство от похмелья — умеренность. Но если все же оно случилось, эти 7 напитков обязательно помогут быстро восстановиться.

• Новости по теме:
• похмелье
• продукты
• советы
• 20 Сентября 2024

---