Почему свекла может быть полезной: пояснения дает спортивный врач
О полезных свойствах свеклы можно и не догадываться, хотя этот овощ является одним из самых популярных и доступных.
Спортивный врач обратил внимание, что эта культура активно влияет на здоровье, главное – не злоупотреблять.
Красный корнеплод при регулярном употреблении повышает выносливость организма, а также стимулирует повышение результативности физической силы.
Дело в том, что в культуре содержится большое количество нитратов, которые усиливают кровоток и таким образом повышают транспортировку питательных веществ и кислорода к мышцам.
В связи с этим, к примеру, спортсмены, становятся более производительными при выполнении разнообразных упражнений на выносливость.
Кроме того, известно, что свое положительное воздействие свекла больше оказывает на мужчин, чем на женщин.
