Почему стоит пить стакан горячей воды натощак: 5 удивительных причин раскрыли диетологи

Начинать свое утро полезно с теплой воды натощак, которая приносит невероятную пользу для организма.

Стелла Метсовас, клинический диетолог и медийный эксперт в области наук о пищевых продуктах и питании, на своей странице в соцсети сообщает о пользе употреблять теплую воду по утрам.

Такая привычка имеет 5 весомых преимуществ.

1. Преждевременное старение

Присутствие токсинов в организме ускорит процесс старения и приведет к болезням.

Теплая вода поможет очистить организм, восстановить клетки кожи, привести к увеличению ее эластичности.

2. Лишний вес

Худеющие люди знают, что стакан теплой воды утром может быть полезен. 

Теплая вода повышает температуру тела, что увеличивает скорость метаболизма и помогает сжигать больше калорий за день.

Стакан теплой воды с лимоном поможет организму быстрее расщепить жировую ткань.

3. Улучшение пищеварения

Если вы выпьете стакан теплой воды утром, то в значительной степени помогаете своему организму лучше переваривать и выводить продукты. 

4. Улучшение кровообращения

Питье теплой воды помогает вымывать токсины, присутствующие в организме, что в свою очередь полезно для кровообращения.

Теплая вода помогая мышцам расслабиться и улучшить кровоток.

5. Польза для сна

Питье теплой воды во время ужина и перед сном поможет успокоить нервы и вызвать сон, приведет к ощущению омоложения по утрам.

• Новости по теме:
• вода
• здоровье
• врачи
• польза
• 19 Июня 2023

---