Почему некоторые фрукты считаются вредными для фигуры: рассказывают диетологи
Существует ряд продуктов, которые считаются вредными для фигуры, утверждают диетологи.
Однако, многим специалистам удается развеять вышеуказанный популярный миф.
Многие, стремясь сохранить привлекательную фигуру, стараются поменьше употреблять фруктовых блюд и десертов. Считается, что в них содержится большое количество сахара.
Но грамотные диетологи знают, что фрукты являются в большей степени полезными, чем вредными. В частности, в них не содержится такого большого количество сахара, как, к примеру, в разнообразных конфетах.
Кроме того, из фруктов в организм человека поступает не только это вещество, но и разнообразные нутриенты, то есть микро и макроэлементы, а также жидкость и клетчатка.
Также многие полагают, что вредными являются разнообразные салаты, скомбинированные из фруктов. Этот факт является одним из мифов, по которому якобы происходит раздражение кишечника.
Диетологи уверяют, что причиной этого могут быть определенные фрукты, но не само блюдо. Важно при этом следить за реакцией организма.
