Нутрициолог рассказала, кому нельзя есть хурму
Российский нутрициолог Анастасия Гаврикова указала о том, что есть категория людей, которым не стоит постоянно есть хурму.
Для издания РИА Новости эксперт отметила, что из рациона эту желаемую в зимнее время ягоду стоит исключить тем, у кого диабет.
По словам Гавриковой, в хурме содержится огромное число сахаров, имеющих природное происхождение, а также углеводов. Они доставляют в организм и могут находиться там долгое время.
По этой причине данную ягоду, столь любимую к употреблению в холодную пору года, не стоит есть гражданам с сахарным дебетом, а также тем, у кого диагностирован в стадии обострения панкреатит.
Не будет хорошо есть хурму также тем, кто имеет дискомфорт от запоров или имеет проблемы с поджелудочной железой.
Если же у человека нет вышеуказанных заболеваний, то хурма будет очень даже полезной. Но ее лучше сочетать с орехами, в которых множество полезных жиров. Также специалист рекомендовала следить за нормой употребления этой ягоды и не перебарщивать.
