Легкая диета: простые способы похудеть за два дня
Некоторые люди способны избавиться от лишних килограммов всего за два дня.
Процессу похудения способствует прежде всего правильное питание, благодаря которому из организма уходит лишняя жидкость.
Именно лишняя жидкость, а не жировые отложения, зачастую «утяжеляют» тело.
Если подходить к процессу похудения правильно, за два дня можно будет избавиться по крайней мере от 1,5-3 кг лишнего веса.
Способ снизить вес за два дня
Первым способом является жидкая диета.
В течение двух дней желательно питаться исключительно жидкой пищей, будь то супы, смузи, йогурты и пудинги.
Проблем с употреблением таких блюд не возникнет – они усваиваются достаточно хорошо.
Во время жидкой диеты следует воздерживаться от мучных, сладких продуктов и от алкоголя.
Вторым способом выступает легкое питание в совокупности с употреблением большого количества воды.
Пить много воды очень важно, так как она ускоряет обмен веществ и притупляет чувство голода.
К легкому питанию можно отнести употребление в пищу блюд из овощей, фруктов и яиц.
К третьему варианту быстрого избавления от лишнего веса можно отнести диету на лимонном соке.
Лимонный сок легко приготовить самостоятельно. Его рецепт прост:
- отжать сок из 7 лимонов;
- добавить воду — 7 стаканов;
- добавить мед — 1,5 ст. л.
Следует помнить: похудение с помощью диеты на лимонном соке не подойдет людям с аллергией на цитрусовые.
