Какую опасность на самом деле таит в себе отсутствие мяса в рационе питания
Ученые выяснили, к каким последствиям может привести решение полностью исключить из рациона питания мясо.
Согласно наблюдениям исследователей, последователи подобных диет чаще других сталкиваются с переломами.
Если быть точными, то из всех переломов, специалисты называют наиболее вероятным перелом шейки бедра.
Вегетарианство, несмотря на все свои положительные черты, не вызывает у медиков полного одобрения, а иные и вообще скептически относятся к такому выбору.
Среди отрицательных свойств диеты специалисты называют полное отсутствие в растительной пище аминокислот и витаминных комплексов.
Являясь важнейшими для организма, при остром дефиците могут возникнуть самые негативные последствия.
В течение 20 лет ученые изучали состояние здоровья 55 000 пациентов-добровольцев.
В результате стало известно, как те или иные диеты влияют на состояние костей у участников исследования.
За время эксперимента специалисты зарегистрировали почти 4 000 переломов, из которых едва ли не 43% пришлись на долю веганов.
У любителей рыбы, в сравнении с веганами и мясоедами наблюдалось снижение числа переломов рук и щиколоток на 30%.
Возможно, что причиной тому может служить отсутствие ожирения у любителей рыбы и морепродуктов.
Фото: Pixabay
