Какую диету необходимо соблюдать при лечении от коронавируса
Эксперты из области здорового питания рассказали о том, какую диету необходимо соблюдать при лечении от коронавируса.
Дело в том, что правильное питание способствует более быстрому восстановлению организма при любом заболевании, в том числе COVID-19.
В первую очередь в ежедневный рацион питания необходимо включить богатый полезными жирами продукт.
К таковым диетологи относят оливковое масло, которое хорошо сочетается с легкими овощными салатами.
Не стоит игнорировать жиры животного происхождения.
Доказано, что именно мясо может обеспечить организм человека теми веществами и элементами, которые он не в состоянии выработать сам.
Но в крайнем случае подойдет даже сливочное масло.
Соблюдая диету при COVID-19 необходимо следить за тем, чтобы жиры составляли не менее 35 % от калорийности рациона.
Обязательно в меню должны присутствовать белки.
Врачи настаивают, что употреблять их необходимо даже при отсутствии желания.
Хорошо помогает легкий суп из индейки и овощей, а также смузи.
Фото: Pixabay
