Какой овощ нужно есть, чтобы повысить настроение на весь день: указывает врач
Врачи назвали один овощ, который способен на целый день повысить настроение.
Речь идет об обычном томате, в состав которого входит большое количество ликопина, витамина С и прочих очень ценных антиоксидантов.
Все они способны резко повысить настроение. Также врачи утверждают, что в данном вопросе этот овощ является лучшим продуктом.
Доказательством тому служат многочисленные исследования, проведенные несколько лет назад.
Добровольцам включали в ежедневный рацион помидоры и следили, какое настроение у человека на протяжении дня.
Оказалось, что симптомы депрессии у испытуемых, которые употребляли томаты, проявлялись значительно реже.
Также этот овощ помогает ускорить процессы заживления ран. Врачи часто предлагают использовать помидоры для профилактики проблем с кожей, причинами которых может быть ультрафиолетовое излучение.
тот овощ не заменим в вопросах более эффективного усвоения магния и железа.
