Какие напитки вредны для женщин после 40

На здоровье женщины серьезное влияние оказывает еда, которую она ежедневно употребляет. Не меньшее влияние оказывают и напитки.

Из-за гормонального перестроения в женском организме происходят серьезные изменения.

Поэтому важен питьевой режим чистой воды. Некоторые другие напитки женщинам после сорока пить и вовсе не стоит. Какие напитки вредны?

Сок в пакетах

250 мл пакетированного сока содержит почти суточную дозу сахара. Также в пакетированных соках содержатся красители и ароматизаторы.

После сорока лет частое потребление пакетированных соков может привести к диабету. Поэтому для женского здоровья полезны морсы, свежевыжатые соки и фреши. Еще полезен зеленый чай. Он чистит организм от токсинов.

Кофе

Может казаться, что кофе дает заряд энергии и бодрость. Но нужно признать, что у этого напитка есть и обратный эффект.

Кофе обезвоживает организм, поэтому его ежедневное употребление приведет к потере эластичности кожи. А это значит, что морщины будут появляться быстрее.

Если же не можете отказаться от него, то употребляйте только натуральный зерновой кофе. Также старайтесь пить его без сахара.

Молоко

Многие люди утверждают, что молоко полезно всем. Но мало кто задумывается о лактозе, которая содержится в молоке. Она усиливает выработку инсулина. В результате этого набираются лишние килограммы. Также из-за лактозы могут появиться кожные высыпания.

С возрастом коровье молоко тяжелее переносится организмом. Поэтому могут возникать проблемы с желудком и кишечником. Но коровье молоко можно заменить растительным. Оно гораздо полезнее.

Пиво

Для женщин после сорока лет пиво является самым опасным напитком. Оно способно привести к серьезным гормональным сбоям. Пару бокалов пива значительно повысят уровень эстрогенов. А спирт нарушит работу желудка и кишечника.

Отметим, что в небольших количествах все вышеописанные напитки серьезного вреда не нанесут, но важна мера. Все-таки для взрослых женщин лучшим напитком является чистая вода.

Ранее ученые выяснили, как кофе улучшает мышление и память.

• Новости по теме:
• напитки
• вред для организма
• советы
• 19 Января 2024

---