Какие изменения произойдут в организме, если начать регулярно употреблять в пищу редис
Диетологи рассказали о полезных свойствах популярного среди дачников и садоводов корнеплода.
Привычный многим редис, открывает путь к долголетию, его просто необходимо включить в основное меню, поскольку в его состав входит огромное количество полезных для здоровья микроэлементов.
На самом деле, при употреблении его в пищу, организм человека может восполнить недостаток целого ряда веществ.
В числе первых диетологи называют входящие в его состав витамины A, B, C и K, а также такие элементы как натрий, калий и кальций.
Благодаря этому редис рекомендован для снижения артериального давления.
Кроме того, корнеплод содержит большое количество антоцианов, улучшающих работу сердечно-сосудистой и дыхательной системы.
Эти вещества полезны при заложенности носа, боли в горле, отеках легких и даже при постановке диагноза диабет.
Дело в том, что при регулярном употреблении редис позволяет избежать скачков уровня сахара в крови, и регулирует содержание глюкозы.
Фото: Pixabay
