Как вкусно и просто использовать переспелые бананы: получите максимум пользы

Не стоит расстраиваться, если бананы вдруг стали мягкими и потемнели, а вы так и не успели их попробовать. И уж подавно не стоит выбрасывать их в мусорную корзину, ведь и для потемневших бананов можно найти применение.

Есть несколько отличных идей, как можно использовать переспелые бананы.

Как использовать спелые бананы?

Банановый смузи

Переспелые бананы отлично подойдут для тех, кто любит смузи послаще. Ваш коктейль получится невероятно вкусным и питательным.

Самый классический и популярный вариант — банановый смузи на основе молока и натурального йогурта.

Бананы в овсяных хлопьях

Отличный вариант для сытного и оригинального завтрака.

Попробуйте сделать так: перезрелые бананы порежьте на кружочки и пожарьте до золотистой корочки, предварительно обваляв в овсяных хлопьях.

Если вам захочется сделать блюдо еще слаще, то можно добавить мед, однако перезревшие бананы и так являются хорошим подсластителем.

• Новости по теме:
• банан
• кулинария
• секреты
• 14 Марта 2023

---