Как приготовить сытный обед за 5 минут: два лучших рецепта

Что делать, если члены семьи срочно требуют обед, а у хозяйки совсем нет времени на сложные рецепты?

У каждой женщины должна быть книга быстрых рецептов, которые смогут выручить ее в любой ситуации. Рассказываем, как приготовить вкусный и сытный обед за 5 минут.

Рулет из лаваша с ветчиной

Рецепт, в котором даже не нужно использовать духовку.

Шаг 1. Смешайте майонез с кетчупом в равных пропорциях, возьмите примерно по две столовые ложки каждого продукта. Добавьте к соусу чеснок, пропущенный через пресс.

Шаг 2. Смажьте полученной смесью тонкий лаваш.

Шаг 3. Аккуратно выложите на лаваш ветчину. Можно добавить свежие овощи и твердый сыр, который предварительно нужно натереть на крупную терку.

Шаг 3. Сверните лаваш в рулет и нарежьте ровными порционными кусками.

Тосты с рыбой и авокадо

Идеальный вариант для быстрого обеда.

Шаг 1. Подсушите ломтики хлеба в тостере или на сковородке. Лучше использовать цельно-зерновой хлеб.

Шаг 2. Промойте авокадо и удалите косточку. Важно, чтобы авокадо был спелым и мягким. Также можно перемешать авокадо со сметаной и добавить немного специй по вкусу. Мякоть авокадо хорошим слоем намажьте на хлеб.

Шаг 3. Сбрызните тост лимонным соком, сверху уложите тонкие ломтики красной рыбы.

Авокадо в сочетании с рыбой дает отличное насыщение.

• Новости по теме:
• кулинария
• рецепт
• секреты
• 13 Февраля 2023

---