Как приготовить "Полезные конфеты": рецепт вкусного лакомства знают не все

23.02.2023 16:25
Обновлено: 06.04.2023 16:09

Такие конфеты подойдут людям, ведущим здоровый образ жизни. Они очень вкусные и полезные.

Ингредиенты

Для приготовления конфет на 4 порции понадобится следующее:

  • 400 гр фиников,
  • 5-7 шт кумквата,
  • 60 гр семени льна,
  • 1 столовая ложка корицы.

Способ приготовления

И так, приступим:

1. Подготовьте все ингредиенты.

2. Подсушите в духовке льняные семечки и измельчите в блендере. Должна получиться грубая крошка. Две трети крошки отсыпьте, а остальное смолите в тонкую муку.

Фото: Pixabay

3. Возьмите финики и удалите косточки.

4. Положите финики в кипяток на 10 минут, а затем слейте жидкость. Обдайте кипятком повторно.

5. Финики прокрутите через мясорубку.

6. Возьмите кумкваты и снимите с них цедру. 

7. Соедините финиковое пюре с льняной крошкой и цедрой.

8. Молотую корицу смешайте с льняной мукой.

9. Сформируйте конфеты из финиковой массы и обваляйте их в панировке из корицы и льна.

10. Конфеты отправьте в холодильник. Они должны полностью застыть.

Теперь можно насладиться вкусом полезных конфет.

Приятного аппетита!
 

Автор: Екатерина Стрельцова Редактор интернет-ресурса

Содержание
  1. Ингредиенты
  2. Способ приготовления