Как приготовить "Котлеты из овощей": низкокалорийный рецепт

Такое блюдо понравится детям и взрослым. Оно полезное и вкусное.

Овощные котлетки также подойдут людям, следящим за своей фигурой.

Ингредиенты

Для приготовления котлет пригодится следующее:

• 50 мл оливкового масла,
• 1 кабачок,
• 2 картофелины,
• 1 помидор,
• 1 репчатый лук,
• щепотка соли,
• несколько горошин перца,
• 1 яйцо,
• 3 ст. ложки пшеничной муки высшего сорта.

Способ приготовления

И так, приступим:

1. С картошки и кабачка снимите кожуру.

2. В комбайне измельчите томаты, кабачки и картофель.

3. Нарежьте лук полукольцами.

4. К овощам добавьте яйцо, соль. Хорошенько перемешайте.

5. Добавьте муку и снова перемешайте.

6. Сформируйте котлетки и обжарьте с двух сторон до золотистой корочки.

7. Теперь можно звать всех членов семьи к столу.

Приятного аппетита!

• Новости по теме:
• котлеты
• овощи
• рецепт
• 23 Февраля 2023

---