Как огурцы могут влиять на организм: объясняют диетологи
Такой достаточно популярный и доступный овощ как огурец может не только быть полезным для организма, но и нанести здоровью некоторый вред.
Но прежде стоит знать, что эта культура включает большое разнообразие минеральных веществ. Поэтому очень важно есть огурцы правильно.
Особенно, если говорить об активном летнем периоде, когда в магазинах и на рыночных полках появляется большое разнообразие такой продукции.
Все эти сезонные овощи, включая огурцы, могут продаваться как свежими, так и солеными.
Однако, наиболее полезными все равно будут те, которые человек решил вырастить самостоятельно.
В состав огурца входит большое количество калия, который отвечает за вывод лишней воды. Данное качество считается одним из главных достоинств культуры.
Поэтому наиболее полезным будет употреблять его в свежем виде. Известно, что если наступила жаркая погода, то этот продукт даст возможность привести в норму артериальное давление.
Весьма полезным является огуречный сок для тех, кто страдает от гипертонии. Его можно разбавлять минеральной водой, добавляя апельсин и мяту.
