Как извлечь максимальную пользу из огурцов: рассказывает диетолог
Не всегда просто огурец может оказаться полезными, хотя и является одним из самых популярных овощей.
По мнению диетологов, наибольшая его ценность заключается в высоком содержании калия, который активно лишает организм лишней воды.
Именно этот факт считается главным достоинством огурцов.
Также, если употреблять соки из этого овоща, через время можно нормализировать артериальное давление тем, кто страдает от гипертонии.
Диетолог пояснила, что приготовить такой «лимонад» можно очень легко.
Стоит взять сок огурца, смешать его на половину с минеральной водой, добавить туда апельсин и мяту. В результате получится прохладительный лимонад, который поможет улучшить самочувствие.
Но стоит обратить внимание, что не всегда купленные в магазине овощи будут полезны. Дело в том, что в них могут содержаться вредные для здоровья вещества, поэтому в некоторых случаях огурцы лучше очищать от кожицы.
