Содержание
Хурма и 6 причин, чтобы есть ее каждый день
11.02.2023 09:32
Обновлено: 12.05.2024 23:50
Она имеет широкую популярность за счёт своих великолепных вкусовых качеств и благоприятного воздействия на организм.
В переводе с греческого хурма значит «пища богов», что полностью оправдывает ее целительные свойства.
Помощь при заболеваниях сердца
Хурма это мощнейший источник калия. А он, как известно, участвует в бесперебойной работе сердца и всёй связанной с ним системы. Врачи рекомендуют своим пациентам, имеющим нарушения в работе этого органа, употреблять до 3 плодов в день. А ещё эта сочная и сладкая оранжевая ягода является профилактикой развития атеросклероза.
Борьба с диареей
В данном случае речь идёт про хронический недуг, часто сопровождающий человека. Для устранения жидкого стула эксперты советуют сварить 6 плодов хурмы в 600 мл воды на слабом огне в течение получаса.
После чего полученную смесь нужно остудить до комнатной температуры и принимать по чайной ложке 1 раз в насколько часов пока не закончится смесь. При необходимости процедуру нужно повторить через 6-8 дней для закрепления результата.
Натуральное лечение горла
Хурма имеет антибактериальное и обеззараживающее действие, соответственно ее можно принимать во время ОРВИ, сопровождающегося першением и горле, болевыми ощущениями при глотании.
Плоды способны помочь в борьбе с этим неприятным недугом, стать хорошим дополнением в комплексе лечения. Для этого необходимо выжать сок из одного плода, разбавить 4 столовыми ложками тёплой воды и прополоскать горло. Процедуру рекомендовано проводить до полного выздоровления.
Профилактика образования камней
Состав ягоды имеет мочегонный эффект. При ежедневном употреблении хурмы можно добиться мощного профилактического действия против болезненного появления камней в почках, снизить нагрузку на орган и устранить натриевые соли. В этом помогает большая концентрация магния.
Укрепление сосудов
Для хорошего состояния сосудов в организме должен быть высокий показатель витаминов P и C. Благодаря им они будут иметь тонус и эластичность, сопротивляясь различным повреждениям от пагубных привычек.
Плоды хурмы это натуральный, безопасный источник упомянутых элементов. Врачи рекомендуют вносить их в ежедневное питание, особенно если человек наблюдает первые признаки варикозного расширения вен, кровоточивость дёсен, венозную красную сеточку вен на лице и т. д.
Помощь в борьбе с анемией
Заболевание железодефицитная анемия это нехватка элемента железо в крови, которое доставляет массу неудобств в жизни: головокружение, выпадение волос, ломкость ногтей, слабость, трещины на коже, утомляемость и т. д. Выпивая 100 мл свежего сока хурмы ежедневно можно пополнить суточную норму элемента и уберечь себя от недуга.
Хурма это не только сочные и вкусные плоды, разрешённые даже в детском питании. Ее состав максимально полезен для организма человека, предотвращает развитие хронических заболеваний.
