Диетолог назвала запрещенные после 45 лет продукты
Российский диетолог пояснил, что после сорока пяти лет для человека некоторые продукты могут оказаться слишком вредными.
Подробности приводит специалист Анна Петрова, цитируемая изданием «Вечерняя Москва».
По словам диетолога, возрастные трансформации в организме обязательно влекут за собой изменения в ежедневном рационе. Только так человек сможет сохранить свое здоровье.
После 45 лет важно убрать из приема пищи продукты, которые содержат огромное количество калорий и консервантов, а также жиров. Иначе, употребление подобной еды способно повысить риски образования рака, болезни Альцгеймера и диабета.
Прежде всего Петрова указала, что убрать из пищи стоит выпечку. Этот продукт может вызвать отеки и привести к ухудшению кожи, а также снижению когнитивных способностей. Не вредным в этом смысле будет бездрожжевой хлеб.
Убрать из рациона стоит также сахаросодержащие продукты и кондитерские изделия, которые повышают риски инсульта и ишемической болезни сердца.
