Что произойдет, если есть виноград каждый день?
Диетологи пояснили, что может случиться, если каждый день употреблять виноград.
Подробности приводит издание РИА Новости, цитируя слова российского специалиста Яны Гришиной.
По ее словам, поглощение винограда не является чем-то негативным, поэтому для организма это не будет вредно. Главное, чтобы порция не превышала норму дневного калоража. В целом же как черный, так и красный сорт ягод обладает полезными свойствами.
Такой виноград приводит в норму давление и окажет благоприятное влияние на организм людей, у которых диагностированы заболевания сердечно-сосудистой системы.
Специалист пояснила, что в винограде содержится поразительное количество органических кислот. Среди них лимонная, галловая и щавелевая. Там же много яблочной, лимонной и янтарной кислот.
Вместе с тем Гришина заметила, что в этих ягодах много фруктозы, а это влечет вздутие живота. По этой причине виноград рекомендуют есть после основного приема пищи. Его антиоксидантные свойства способствуют выводу из организма токсинов и шлаков.
