Что добавить в кофе, чтобы точно проснуться: вы не знали об этом

Существует несколько способов, которые помогут сделать кофе более бодрящим.

Рассказываем о том, что можно добавить в свой утренний кофе, чтобы точно проснуться.

Совет: не стоит заваривать кофе сразу после пробуждения, дайте организму хотя бы 15-30 минут на выработку гормона кортизола, который помогает взбодриться.

Если выпить кофе в первые 15 минут после подъема, то есть вероятность, что вы потянетесь за второй чашкой этого напитка.

Кроме того, советуем не злоупотреблять кофе, чтобы не вызывать привыкания.

Что можно добавить в кофе для бодрости?

Лимон

Всего одна долька лимона не только добавит непривычный аромат, но и усилит бодрящий эффект.

Корица

Известно, что корица обладает хорошим тонизирующим эффектом и отлично заряжает энергией. Всего одна добавленная щепотка корицы в кофе превратит его в мощный энергетик и придаст вам сил.

• Новости по теме:
• Кофе
• рецепт
• лайфхаки
• 10 Февраля 2023

---