Содержание
Чем заменить авокадо: хитрости опытных кулинаров
14.02.2023 01:16
Обновлено: 12.05.2024 23:50
Если вы не нашли авокадо, но желаете приготовить вкусный салат, замените ингредиент другими продуктами.
Поверьте, от этого вкусовые качества готового кулинарного шедевра точно не пострадают.
Семечки тыквы
Можно заменить авокадо ингредиентами, которые богаты полиненасыщенными жирными кислотами. К ним относят семечки тыквы, предложенные в продаже по приятной цене.
В составе ингредиента много жирных кислот: как насыщенных, так и ненасыщенных. Также семечки тыквы богаты пектином, витаминами разных групп, аминокислотами. Продукт положительно повлияет на иммунитет, очистит организм от шлаков и токсинов.
Добавьте тыквенные семечки в салат, чтобы его вкус стал интересным и ярким. Блюдо приобретет приятный аромат орехов. Помимо этого, оно станет более полезным для вашего здоровья.
Груша несладкого сорта
В составе груш немало витаминов, ценных микроэлементов, а также клетчатки. Если фрукт выращивали в надлежащих условиях, он принесет пользу иммунитету. Простудные и инфекционные заболевания будут обходить вас стороной. Также плоды радуют своим выраженным ароматом.
Мякоть груши очень нежная, как и мякоть авокадо. Приготовьте салат с добавлением груши, чтобы получить блюдо, которое позволит поддерживать фигуру в порядке, ведь оно считается диетическим.
Свежий огурец и кедровые орешки
Если у вас нет авокадо, воспользуйтесь свежим огурцом. Он придаст салату соответствующего аромата, так что результаты труда вас приятно удивят.
Чтобы блюдо стало более питательным, дополните огурец кедровыми орешками. Такой продукт содержит в составе немало жирных кислот и ценных для вашего организма микроэлементов. Орешки предотвратят риск развития атеросклероза, положительно повлияют на процесс обмена веществ.
Орехи соответствуют составу авокадо, ингредиенты обладают идентичными свойствами. Они придадут салатику пикантный вкус и чрезвычайно приятный аромат. Огурец сделает кулинарный шедевр сочным и свежим.
Зеленые яблоки
Они укрепят иммунитет и положительно повлияют на процесс обмена веществ. Помимо этого, вам удастся справиться с лишними килограммами. Минеральный состав зеленых яблок идентичен тем компонентам, которыми богато авокадо.
Яблоки такого сорта обладают приятной кислинкой. Они отлично подходят для замены авокадо в салатах, так что вооружитесь данной хитростью.
Майонез
Вариант подойдет, если экзотический плод добавляется в салат в виде пюре. Да, майонез не сравнится по своей пользе с авокадо, поэтому пользоваться им нужно только в крайних случаях.
Лучше приготовить соус своими руками, так как вам удастся контролировать количество и качество ингредиентов. Майонез станет достойной заменой авокадо, поскольку он достаточно жирный!
